緊張すると早口になってしまう岡山です。

皆さんの中にも、緊張すると早口になってしまうという方もいるのではないでしょうか。

私は、面接の時に早口になりすぎて、面接官に2回聞き直された経験があります。

その面接は、ご想像の通り残念な結果となりました。

そこで今回は、ゆっくり話すためのコツをお伝えできればと思います。

呼吸を深くする

緊張している状態では、呼吸が浅くなってしまう事があります。

呼吸が浅くなってしまうと、自然と早口になってしまいますので、呼吸を深くしましょう。

面接会場に入る前に深呼吸をすることで、浅くなっている呼吸を整えることが出来ます。

また、会場に入った後は、出来るだけ、ゆっくりと腹式呼吸を意識しましょう。

腹式呼吸をするコツは、まず息を吐き切るということです。

体の中の空気を吐ききると、大きく吸うことができ、自然と腹式呼吸になります。

呼吸が深くなると、ゆっくり話すことができるようになります。

ゆっくりうなずく

相手の話を聞くときに、ゆっくり首を動かしながらうなづくと、ゆったりした動作になり、

早口で話すことが難しくなります。

また、動きだけでなく、相手が何を話しているかをしっかり聞こうと意識し、耳を傾けることで、

相手が何を聞きたいのかを知ることができ、ゆっくり話す余裕もできてきます。

大きな口を開けて話す

早口になっている時は、口が開いていない時があります。

そのため、できるだけ大きな口を開くようにしましょう。

大きな口を開けると早く話すことが難しくなるので試してみてください。

いかがでしたでしょうか。

緊張して早口になってしまうと、自分の実力が発揮できない場合が多くあります。

そのため、緊張した時ほどゆっくり話すように意識し、納得のく面接が出来るようにしていきましょう。

Tweet

岡山です。

面接や人間関係で第一印象は重要ですよね。

先日、第一印象がいいなと感じる学生さんにお会いしました。

その学生さんは、良い笑顔とともに、とても良いアイコンタクトができていました。 

皆さんは、アイコンタクト一つで好印象を与えられることをご存知でしょうか。

じっと見つめられても…

アイコンタクトといっても、じっと見つめられると緊張しますよね。

全く目を合わせないのも「自分に興味が全くないのかな」と思ってしまいます。

その学生さんは、適度に目線を外すようにしていたので、

緊張感を与えずに好印象を持ちました。

真似してみよう！

皆さんの周りにも、

「感じがいいな」「この人とまた会いたいな」

と思う方がいると思います。

 ショップの店員さんや、人事の方にもそういった方が多いと思います。

そういった方のアイコンタクトの仕方や、表情を真似していき、

良いアイコンタクトができるようになっていってください。

今日、この瞬間から意識するだけで、少しずつ変わっていきますよ！

Tweet