マメ知識

岡山です。9月も終わりに差し掛かり、過ごしやすい日々が続いています。しかし、夏場よりも過ごしやすいはずなのになぜか体調を崩してしまう・・・という方もいるのではないでしょうか。私も季節の変わり目で体調を崩してしまう事があり、気を付けて過ごしています。そこで、今回は、秋の健康管理についてお伝えさせていただきます。

ダイエットは「3歩進んで2歩下がる」がモットーの岡山です。何事も無理はいけませんよね・・・と言い訳をしてしまうのは私だけでしょうか？きっと同じ考えを持った方もいますよね。人間だもの・・・。と、自分へのフォローが終わったところで、本題に入ります。

岡山です。私の体は、むくんでいるわけでは決してありません！と、高らかに宣言したところで、女性の方にお聞きします。最近「手足がむくむこと」ありませんか？むくんでいると感じた方には、正座がオススメです！

岡山です。突然ですが、あなたは初めから自転車に乗れましたか？当然、初めから自転車に乗れる人はいません。乗れないからといって、あきらめて乗らなければ、一生乗れるようになることはありません。

岡山です。急な来客で、慌てて部屋を掃除した経験があるのは私だけではないはず。普段から整理整頓をしていれば問題はないのですが・・・。「今日は時間が・・・」「今日は疲れたから」と言って休日にまとめて整理整頓や掃除をしている方もいるのではないでしょうか。