岡山です。
私の体は、むくんでいるわけでは決してありません！
と、高らかに宣言したところで、女性の方にお聞きします。
最近「手足がむくむこと」ありませんか？
むくんでいると感じた方には、正座がオススメです！
手足がむくむ原因は…
手足がむくむと思った方、
腎臓の疲れが原因になっているかもしれません。
腎臓の役割には、
- 水分調整
- ろ過・毒素排除
- ホルモンの分泌
があります。
腎臓が疲れてくると、こうした役割が充分に果たせず、
むくみや体の重みとなって出てきます。
腎臓の機能回復には…
腎臓の機能回復に効果的なものの一つが「正座」です。
正座をすることで、
腎臓に効く経絡を刺激することができ、
腎臓の回復につながります。
日本古来からの座り方である正座には、
体を良くするという効果があったのですね。
正座をする機会をつくってみよう！
西洋文化が入ってきて、
畳で正座をするという機会がどんどん減ってきました。
そこで、意識して正座をする機会をつくってみましょう！
お風呂に入った時に湯船の中で正座をしてみたり、
椅子の上でも、
寝る前でも、
正座をする機会を意図的に作り、
健康な体を作っていきましょう！
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