最近自分を褒めていますか？

最近、ダイエットを頑張っている自分を褒めてあげたい岡山です。

さて、あたなは最近「自分を褒めて」あげられていますか？

褒めることで脳が反応する！

もし、「自分を褒めていないなぁ」という方がいれば、

ぜひ自分を褒めてみましょう。

人は、褒められると、脳が「ほめ言葉」に反応して、

精神の安定物質と言われる「セロトニン」を多く分泌されるようになるようです。

セロトニンとは・・・
その「セロトニン」には疲れやストレスを軽減する効果もあるようです。

ある女子社員は何か頑張った後、

自分を褒めるとともに、

ハーゲンダッツのアイスクリームを買い、

自分へのご褒美をあげるそうです。

そうすると幸せな気分になり、「次もまた頑張ろう」と思えるそうです。

就職活動で大変なこともあると思いますが、

ぜひ「自分を褒める」ことを忘れず、健やかな心で頑張ってくださいね。
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