岡山です。
就活をしていると、選考で上手くいかない時や、煮詰まってしまう時もありますよね。
そんな時には、一度就活を忘れて、気分転換をすることも必要です。
そこで今回は、就活の気分転換方法をお伝えさせていただきます。
窓を開けて空気を入れ替える
部屋の空気がよどんでいると、気分までよどんでしまいます。
このブログを読んでいる今、空気の入れ替えをしてみましょう。
一日中部屋にいると、室内の二酸化炭素が増えて、
新鮮な酸素が脳に循環されなくなる場合があります。
空気を入れ替えることで、頭もスッキリしてくると思います。
部屋を模様替えする
普段生活をしている部屋を模様替えすると、気分が一新します。
部屋をリセットしているうちに、自分の心もリセットされます。
また、模様替えをすることで、整理整頓も出来るため、一石二鳥になります。
散歩をする
落ち込んでいる時や、モヤモヤしている時にじっとしていると悪いことを
考えてしまう事が多くあります。
そんな時は、外に出て散歩をしてみませんか？
ゆっくり歩くことで、新たな発見をすることがあるかもしれません。
また、歩くことで運動不足の解消にもつながります。
こんな気分転換法も・・・
とにかく寝る。
何も予定を入れない日をつくり、ひたすら寝ましょう。
就活や大学・アルバイト等で忙しくなってしまうと、睡眠時間がしっかり取れない場合もあります。
しっかりと睡眠をとると、心と体がスッキリすることがあります。
睡眠不足だと感じたら、寝る日をつくっても良いかもしれませんね。
いかがでしたでしょうか。
就活中も良いこともあれば、落ち込んでしまうこともあります。
そんな時には、ちょっとだけ就活を離れて気分転換をしましょう。
気分転換をすると、表情が良くなり選考が上手くいくという学生さんも多くいます。
バランスを考えながら、就活を乗り切っていきましょう。
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