息抜きをすることも大切！？

先日箱根に温泉旅行に行ってきた岡山です。

森の中の露天風呂や足湯など、とても癒されてリラックスすることができました。

就活で頑張っている皆さん、息抜きはしていますか。

集中して行う時期は当然必要です。しかし、それだけでは疲れてしまいます。

集中して頑張った後には、息抜きをしてみるのも良いかもしれませんね。

そこで、今回はオススメの息抜き方法をお伝え致します。

美味しいものを食べる・飲む

美味しいものを食べると、幸せな気分にもなれますし、ストレスも発散できます。

お酒が好きな方であれば、友人のお酒を飲んだりするもの良い息抜きになると思います。

しかし、暴飲暴食をしてしまうと、逆効果になってしまうこともあるのでご注意ください。

好きなテレビや映画を観るとリラックスすることが出来ますね。

私はお笑い番組やＤＶＤを観て思いっきり笑うことで息抜きをしていました。

笑うことは健康的にも非常に良いのでオススメです。

就活をしていると、運動をする機会も減ってくることもあります。

体を動かし、汗をかくことでスッキリしますよね。

私のオススメは、水泳です。（あまり泳げないですが・・・）

全身を使って泳ぐことで、心も体もリフレッシュできると思います。

就活、アルバイト、大学と忙しくなってくると、睡眠時間が減ってきてしまう場合があります。

睡眠時間が少なくなってしまうと、目の下にクマが出来たりと見た目にも良くありません。

そのため、睡眠時間が少ないと感じた場合は、寝るようにしましょう。

しっかりと寝ることで心身ともにスッキリすることができます。

いかがでしたでしょうか。

就活で忙しい時が続いている場合は、意図的に息抜きをするようにしましょう。

しかし、息抜きばかりしていては就活が上手くいかなくなりますので注意が必要です。

集中する時と、息抜きをする時のバランスを考えて就活を乗り切るようにしていきましょう。
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