正座でむくみ改善！

岡山です。

私の体は、むくんでいるわけでは決してありません！

と、高らかに宣言したところで、女性の方にお聞きします。

最近「手足がむくむこと」ありませんか？

むくんでいると感じた方には、正座がオススメです！

手足がむくむ原因は…

手足がむくむと思った方、

腎臓の疲れが原因になっているかもしれません。

腎臓の役割には、

1.  水分調整
2.  ろ過・毒素排除
3.  ホルモンの分泌

があります。

腎臓が疲れてくると、こうした役割が充分に果たせず、

むくみや体の重みとなって出てきます。

腎臓の機能回復には…

腎臓の機能回復に効果的なものの一つが「正座」です。

正座をすることで、

腎臓に効く経絡を刺激することができ、

腎臓の回復につながります。

日本古来からの座り方である正座には、

体を良くするという効果があったのですね。

正座をする機会をつくってみよう！

西洋文化が入ってきて、

畳で正座をするという機会がどんどん減ってきました。

そこで、意識して正座をする機会をつくってみましょう！

お風呂に入った時に湯船の中で正座をしてみたり、

椅子の上でも、

寝る前でも、

正座をする機会を意図的に作り、

健康な体を作っていきましょう！

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